有“老寒腿”的老年人一遇到寒冷天气就发作。风寒湿邪侵犯经络筋脉关节，使经脉气血运行不畅，会出现关节疼痛、僵硬、屈伸不利等症状。此时，自制一副中药护膝，既可以保暖，又能借用药物的效力来祛湿散寒，是防治老寒腿发作的好方法。

下面介绍几款适合老年人使用的中药护膝方：

图片

1

图片

祛湿散寒护膝

取麻黄、桂枝、乌头、天南星、独活、细辛、半夏、红花、冰片各5克。

将上述药物研磨成粉，装进布袋，绑在膝盖上。

2

图片

通经活络护膝

取干姜5克，肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克。

诸药研磨成粉，装进药袋，绑在膝盖上。

3

图片

消肿止痛护膝

上述两种护膝适用于风寒湿痹，伴膝关节冷痛的患者。若膝关节红肿热痛，则不能使用。

如果关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可选用菊花、艾叶护膝。将菊花与陈年艾叶以2︰1比例研磨成粗粉，装入纱布袋中，做成护膝，绑在膝盖上，可消肿止痛。

护膝制作完毕后，使用前可先用微波炉稍微加热一下，然后手持中药包在膝关节部位滚揉，以膝关节感到微微发热为宜，最后绑在膝盖上，一副护膝可连续使用数天。

来源丨《医药星期三》2025年  总1060期

编辑丨王冬琪

校对丨刘积林

二审丨张越

终审丨刘慧英 周娉婷

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。